ストレスを感じたときの対処法

なんか、しんどいって思ってしまうこともある。

どうしようもなく、ストレスで気分が塞ぎこんでしまうときもある。

人から嫌われたと思って、落ち込んでしまうときもある。

そんな気持ちに気づけただけで、もう、大丈夫。

思ってもいいんだよね。

そのあとで

次にどういう行動をとるか考えれば大丈夫。

もうそれだけで前に進んでる。

自分の気持ちに気づける人は成長できる。

たくさんの試練をありがとう。

私は前に進むね。