寝る前にすることが明日を決める
寝る前の思考が明日の朝につながります。
そして、朝の思考は1日を決めます。
だから、寝る前をどう過ごすかはとっても重要。
良くないのは、1日の反省会。
「あんなこと言っちゃった」
「なんであんな行動とったんだろう」
という後悔は
実は何も生み出しません。
大事なのは、
いい気分で過ごす。
お風呂にゆっくり浸かるのもいいし、
好きな音楽を聞くのもいいし、
アロマも良いと思います。
とにかく、リラックスして明日に備える。
きっと素敵な朝が待っていると思います♪