月収10万円台OLの生活術

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ADHDとは私の最大の強みだ!!!

20代OL・ADHD女子プロブロガーのありりんです。有名になる!!という野望があります。

寝る前にすることが明日を決める

寝る前の思考が明日の朝につながります。

そして、朝の思考は1日を決めます。

 

だから、寝る前をどう過ごすかはとっても重要。

 

良くないのは、1日の反省会。

 

「あんなこと言っちゃった」

「なんであんな行動とったんだろう」

という後悔は

実は何も生み出しません。

 

大事なのは、

いい気分で過ごす。

 

お風呂にゆっくり浸かるのもいいし、

好きな音楽を聞くのもいいし、

アロマも良いと思います。

 

とにかく、リラックスして明日に備える。

 

きっと素敵な朝が待っていると思います♪