寝る前にすることが明日を決める

寝る前の思考が明日の朝につながります。

そして、朝の思考は1日を決めます。

だから、寝る前をどう過ごすかはとっても重要。

良くないのは、1日の反省会。

「あんなこと言っちゃった」

「なんであんな行動とったんだろう」

という後悔は

実は何も生み出しません。

大事なのは、

いい気分で過ごす。

お風呂にゆっくり浸かるのもいいし、

好きな音楽を聞くのもいいし、

アロマも良いと思います。

とにかく、リラックスして明日に備える。

きっと素敵な朝が待っていると思います♪